50歲的我，為了提升皮膚緊致感，不去美容院也會(huì)堅(jiān)持做的4件事

50歲的女人最怕的就是皮膚松弛、不夠緊致?，F(xiàn)代美容產(chǎn)業(yè)很是發(fā)達(dá)，中年人擁有年輕緊致的好皮膚根本不是什么新鮮事，但是去一次美容院就要花很多錢。

為了美盲目地投資也是沒有必要的，提升肌膚的緊致感不一定要去美容院，不需要花那么多錢也能夠達(dá)到一定的肌膚抗老效果，今天就來分享為了提升皮膚緊致感，我會(huì)堅(jiān)持做的4件事。

一、防曬

雖然都處在中年，但是人肌膚衰老的情況也是不同，如果想要成為那個(gè)衰老速度慢的人，那么在日常生活中要注意給肌膚做好防護(hù)。除了基因這一因素，大多時(shí)候肌膚加速衰老都是由于外界環(huán)境的因素，肌膚一旦加速衰老，就喪失更多的水分和膠原蛋白，肌膚沒有了支撐就開始松弛下垂。

而肌膚衰老的一大原因就是因?yàn)闆]有做好防曬，紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，常常是穿透性的，傷害肌膚的深層，刺激水油分泌不平衡。肌膚缺水就會(huì)干燥，長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)干燥的環(huán)境下很容易長(zhǎng)干紋。而且紫外線還會(huì)促使黑色素的產(chǎn)生，不只是曬黑那么簡(jiǎn)單，還好沉淀出斑點(diǎn)，使肌膚變得渾濁。

平時(shí)，我會(huì)做好防曬，尤其是臉上和身上。紫外線在白天是很充足的，如果有出門的必要，那就一定要做好防曬準(zhǔn)備再出門。可以選擇用防曬霜來保護(hù)皮膚，也可以撐傘、穿戴好防曬衣來避免與太陽的接觸。減少肌膚與紫外線的直接接觸，就能避免紫外線對(duì)肌膚產(chǎn)生的傷害，也就能減緩肌膚的衰老了。

二、溫和清潔

洗臉是護(hù)膚的第一步，清潔在護(hù)膚里面非常重要，對(duì)于中老年人這個(gè)年紀(jì)的皮膚來說，肌膚開始松弛，要注重溫和清潔。肌膚不吸收的一個(gè)很重要的原因就是因?yàn)榍鍧嵶龅貌坏轿换蛘咔鍧嵾^度，肌膚堆積油脂和臟東西或者肌膚受損都會(huì)影響護(hù)膚品的吸收。

我一天只用一次洗面奶，平時(shí)如果臉上不出油都只用清水洗臉。不管日常的清潔還是深層清潔都要適度，選擇的清潔產(chǎn)品也要避免刺激的成分，日常清潔時(shí)如果肌膚不是那么油，溫水潔面和使用溫和洗面奶即可。像是深層清潔也就是清潔泥膜、去角質(zhì)啫喱這些，一周一到兩次即可，不會(huì)過度清潔。

三、護(hù)膚要輕柔

平時(shí)涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，我也非常在意手法。皮膚已然到了一個(gè)松弛的狀態(tài)，這時(shí)候的肌膚再受到外力就會(huì)加速下垂。那么我們中年人在日常的護(hù)膚中，涂抹的手法就需要控制力度了。力度過大不能夠幫助護(hù)膚品的吸收，也不能夠提拉緊致肌膚，甚至可能會(huì)牽扯皮膚，經(jīng)常性的牽扯會(huì)加速肌膚松弛長(zhǎng)皺紋。

在涂抹護(hù)膚品按摩吸收的時(shí)候，不要大力揉搓、拍打、撕扯，利用指腹輕輕按壓吸收即可。我自己的做法是，避免不必要的拍打吸收，以輕輕按壓促進(jìn)吸收為代替，可以搓熱掌心后再覆蓋在臉上，溫度的加持可以讓護(hù)膚品更好吸收。

四、涂護(hù)膚品要提拉

要是想日常護(hù)膚下也能養(yǎng)出緊致的肌膚，抗衰緊致的護(hù)膚很重要，使用手法也很重要。直接的涂抹吸收只能夠保證肌膚充盈水潤(rùn)，大多數(shù)抗老的護(hù)膚品都需要輔助一定的提拉按摩手法來達(dá)到緊致肌膚的效果。美容院按摩也常常會(huì)用到專業(yè)的提拉手法，不僅是幫助我們放松，更是輔助護(hù)膚品的抗老效果。

但是在提拉輔助護(hù)膚品吸收的時(shí)候也要注意，需要確保用量足夠，其次就是護(hù)膚的手法需要根據(jù)緊致方向來提拉，方向錯(cuò)誤就達(dá)不到效果了。我自己的習(xí)慣是在眼角、額頭和法令紋的地方輕輕提拉，幫助皮膚緊致。