母乳喂養的寶寶體重增長慢，長得瘦，睡眠短，是喂養不夠嗎？
這個案例來自我親戚，她有一個1個多月，非常可愛的女寶寶。但最近，她遇到一些喂養問題。
寶媽問我：
“我覺得自己的奶不好，娃娃吃不飽，這樣子會不會影響寶寶的體重和發育?！?/p>
“吸奶器吸出來的奶特別少，我感覺自己的奶應該不夠娃娃吃”
“感覺寶寶太小了，很瘦，總覺得沒有長肉肉一樣，沒有人家的寶寶白胖”
“白天都是純母乳，很短時間，娃娃就餓了。晚上睡之前喂一頓奶粉，然后，她就能睡好久好久”
她問：我的奶水是不是真的不行，不夠?。?/p>
（圖片來自網絡）
覺得自己的奶水質量不好；
覺得自己的奶量不夠；
覺得寶寶長的不像“年畫娃娃”；
覺得頻繁喂奶，寶寶是沒有吃夠。
這些是很多母乳喂養寶媽，都會自我懷疑的地方！
先來說說奶水質量不好：
母乳的營養是最適合寶寶的。寶媽不論你吃的是海參鮑魚，還是雜糧大豆。母乳的整體營養差異會有，但是沒有想象中的那么大。
營養豐富是講究均衡搭配，而不是以食材珍貴稀缺取勝。
為了繁衍下一代，即便是媽媽吃的不太好，機體也會動用媽媽身體里的營養，來優先滿足給寶寶需求。所以，這種機制，讓我們的乳汁質量能夠有保底！
但是，吃依舊很重要！
因為吃得對，母乳中拉開“差距”的微量元素（礦物質）還有維生素，多不飽和脂肪酸等，含量會更多當然，整體質量也會更優秀?。ㄔ斠姡海?/p>
因為吃的對，對于寶媽的健康恢復也更加有益。
（圖片來自網絡）
覺得自己的奶量不夠；
用吸奶器吸出來的奶量來衡量母乳的產量，并不準確哦~，因為：
母乳實際產量＞＞＞吸出來的量。
有些吸奶器不給力，吸出來的量更少。寶寶吸吮媽媽的乳房時，是吸—壓—吸—壓，而吸奶器是吸—吸—吸—吸，少一個動作，自然效果更差。
所以，寶媽們，千萬別被吸奶器吸出的奶量給騙了。
你比你看到的，更行！??！
（圖片來自網絡）
覺得寶寶長的不像“年畫娃娃”；
胖嘟嘟的小寶寶真的是人見人愛，所以很多人有誤解，就覺得寶寶要是“藕寶寶”“年畫寶寶”才是身體健康。
但實際上，純母乳喂養的寶寶，就是沒有喂奶粉的寶寶長的“胖嘟嘟”，因為母乳是不會讓寶寶吃太多的，后奶里的脂肪多會讓寶寶有飽腹感，吃到適量就住口了。
奶粉則是因為容易得到，且容易導致過度喂養，吃得多，長得胖，也是正常的嘛。
但是，嬰幼兒時期長太多，太快，脂肪細胞的數量也增長得多。等成年后，超重，肥胖發生的風險更高，與肥胖相關的慢病發生的幾率也會更高。
但是，養寶寶不是養小豬豬，不必那么胖嘟嘟。
定時兒保，只要體重和身長在正常的范圍內，且是向上增長的就OK，不必追求最高值。
（圖片來自網絡）
覺得頻繁喂奶，寶寶是沒有吃夠：
喂奶粉的寶寶可以睡很久才醒，而喂母乳的寶寶確實睡不了那么久。
母乳真的不抗餓嗎？
是的，因為母乳真的太好消化吸收了，所以，會讓寶寶頻繁討奶。
純母乳喂養，3月齡內的寶寶3小時左右就會討奶，很正常。月齡越小，喂養會更加頻繁，也是正常的。
母乳喂養的寶寶體重只要在正常范圍內，向上增長，就OK！
母乳喂養的寶寶沒有奶粉寶寶長得胖乎乎，也是正常的！
母乳喂養時按需喂養，注意觀察尿不濕（出生6天后，每天至少尿濕6個尿不濕，且尿是淡黃色或是無色），就不用過分擔心寶寶吃不夠！
無痛、安全、專業的通乳是哺乳期的奢侈品。
因為媽媽們的無私付出，你值得擁有更好的照顧。
一人吃，兩人用，孕三期營養均衡關系到2代人的健康。
文麗是華西碩士，中國首批注冊營養師，成都老牌月子會所泌乳指導，通乳師。愿與你一起面對哺乳期乳腺困惑，讓哺乳期吃好，乳汁營養更好，寶寶媽媽都更健康。
當然，在成都的朋友，如果有母乳喂養問題，也可以加文麗微信做進一步溝通。
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