破解家庭教育焦慮情緒，需要家長“從我做起”

破解家庭教育焦慮情緒，需要家長“從我做起”

王營

“不提作業母慈子孝，一提作業雞飛狗跳。”“一些家長對孩子整天擔驚受怕，只要孩子不學習、不聽話，就壓不住火。”“有的家長則開口閉口‘別人家的孩子’，不斷給孩子加壓，似乎不給孩子報班，都不好意思跟人打招呼。”“有的家長積極加入各種群，希望找到‘一招鮮’，找到‘金科玉律’，但結果往往事與愿違……”在前不久舉行的中國教育三十人論壇第七屆年會家庭教育分論壇上，有關中國家長教育焦慮的話題被頻頻提及。

“焦慮”，可以說是當代中國家長普遍的心理狀態。孩子上幼兒園、小學時，焦慮孩子是否能贏在起跑線上；上初中時，焦慮孩子是否能考上重點高中；上高中時，焦慮孩子是否能考上重點大學；上大學時，焦慮孩子大學畢業后是否能找一份好工作或順利考研……總之，焦慮對當代家長來說，如揮之不去的夢魘，如影隨形，幾乎陪伴他們一生。

不可否認，嚴峻的就業形勢以及無時、無處不在的競爭壓力，是令家長們產生焦慮情緒的客觀原因。除了這一客觀原因外，更多的是來自于家長主觀的上的自我加壓，具體表現為以下幾個方面：

一是對孩子過高的期望。據北師大2018年對外發布的一份題為“全國家庭教育狀況調查”報告顯示，四年級、八年級學生均感受到家長對成績有較高的期望，45.9%的四年級學生認為家長希望自己考到“班里前三名”，42.7%的八年級學生認為家長希望自己考到“班里前十名”。另據筆者觀察，幾乎90%以上的高中生家長都希望自家孩子考上國內一流大學，最好能考上清華、北大。然而，理想是豐滿的，現實是骨感的，“前三名”“前十名”以及清北招生都是個定數，當家長對孩子過高的期望值被現實碰得粉碎時，焦慮、失望情緒油然而生。

二是“劇場效應”引發的攀比。別人家的孩子上補習課，成績提高了，自家孩子也要上；別人家的孩子報了鋼琴、繪畫、跳繩班，自家的孩子也要報，不能讓孩子輸在起跑線上；別人家的孩子到國外研學旅游，不管自家經濟狀況如何，也要想辦法讓孩子去……這一系列由“劇場效應”引發的攀比，不僅讓家長身心俱疲，心力憔悴，焦慮重重，也讓孩子犧牲了雙休日、節假日，失去了快樂的童年。

三是家庭教育中的本領恐慌。家庭教育是為孩子奠定生命底色的教育，一些家長面對孩子成長中出現的各種問題束手無策，教育方法簡單，導致孩子出現種種心理問題，正是由于一些家長不了解家庭教育的目標和任務，缺乏教育孩子的有效方式方法，才把本該健康成長的孩子變成了庸才，甚至成了廢人。正如北京師范大學心理健康與教育研究所所長邊玉芳所說：“深層次原因是家長不了解孩子的成長規律，對孩子什么階段培養什么能力、什么階段學什么、不學什么缺乏認識，還有不知道孩子的成長需求，也走不進孩子的內心世界。”

破除家長在教育孩子問題上的焦慮情緒，非一時之功，客觀方面講，需要社會環境的改變，但更為重要的是，焦慮是一種內在的自發情緒，是否焦慮取決于家長自身，家長要學會調適和控制自己，從我做起，通過自身主觀上的努力，驅散籠罩在自己頭上“焦慮”的陰云。

首先，不要對孩子有過高的期望值。要了解自家孩子的興趣、特長以及智力水平，接受孩子將來成為普通人的現實。雖然“望子成龍、望女成風”是所有家長共同的愿望，但真正“成龍”“成風”的孩子卻又了了無幾。家長不可好高騖遠，把自己沒有實現的愿望強加到孩子身上，要引導孩子學會腳踏實干，從實現一個個生活和學習上的小目標做起，逐漸實現人生的大目標。只要孩子努力了，無論結局如何，都應當得到家長的肯定和鼓勵。

其次，不要把自家孩子與“別人家的孩子”相比。俗話說“人比人、氣死人”，生活和學習中不恰當的“攀比”，是導致家長焦慮的直接誘因。世界沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個孩子，用在“別人家孩子”身上成功的教育方法，用在自家孩子身上則可能毫無效果。因此，在日常生活中，家長不可盲目跟風趕潮，要善于發現自家孩子身上的長處，鼓勵孩子發展自己的興趣愛好，揚其所長，避其所短，而不是抑長補短。

再次，要明確家庭教育目標和任務。家庭教育不是學校教育的附庸和延伸，家庭不是學校，家長也不是老師，正如中國青少年研究中心家庭教育首席專家孫云曉所說，家庭教育的本質是生活教育，一個孩子生下來既需要知識教育，也需要生活教育。只有將這兩個教育完整地結合起來，相互支撐配合，才會有一個健康、和諧、發展的孩子。因此，家庭教育要承擔起孩子的品德教育、心理健康教育、行為習慣教育、理想信念教育任務，培養孩子健全的人格和良好的品行。孩子具備了這些優秀品質，將來無論從事什么工作，都可以創造一片屬于自己的天地。

另外，家長還系統學習一些家庭教育的科學方法。家庭教育是一切教育的基礎，沒有良好的家庭教育，學校教育和社會教育的效果幾乎等于零。但是，父母不是天然的家庭教育施教者，必須經過系統的培訓，才能科學、有效地實施家庭教育。因此，父母要通過學習，了解孩子成長發展的規律，掌握不同年齡段孩子的特點和需求，實施有針對性的教育，讓孩子在寬松和諧的環境中健康成長。